1:1 Mentoring für Frauen, die sich eine erfüllte Beziehung wünschen und sich selbst in der Liebe wieder vertrauen wollen.
Du entscheidest überall. Nur in der Liebe fängst du an zu zweifeln.
Du hast dir ein Leben aufgebaut, auf das du stolz bist. Du weißt, was dir wichtig ist.
Und dann ist da ein Mann, der dir etwas bedeutet.
Du überlegst, ob du zu viel erwartest. Ob du sagen sollst, was du willst. Ob du riskierst, ihn zu verlieren, wenn du bei dir bleibst.
Im persönlichen 1:1 Mentoring arbeiten wir daran, dass du dich auch in der Liebe auf dich verlassen kannst.
Dass du deine Wünsche ernst nimmst, sie aussprichst und Entscheidungen triffst, hinter denen du stehst.
Auch wenn du verliebt bist. Auch wenn du Angst hast, ihn zu verlieren. Auch wenn deine Zukunft anders aussieht, als du sie dir mit ihm vorgestellt hast.
✓ Ich bin persönlich an deiner Seite. Wir arbeiten mit dem, was dich gerade beschäftigt. Auch zwischen unseren Gesprächen.
✓ Du bekommst meinen ehrlichen Blick. Ich höre zu, frage nach und sage dir auch das, was deine Freundinnen vielleicht nicht ansprechen.
✓ Du bleibst bei dir, auch wenn du ihn verlieren könntest. Wir arbeiten nicht nur an der Entscheidung, die heute vor dir liegt, sondern auch daran, wie du mit den nächsten umgehst.
BEKANNT AUS
20 Minuten
Blick
MAXI
Miss Moneypenny
WENN LIEBE ANSTRENGEND WIRD
Du wünschst dir eine große Liebe.
Aber warum fühlt sich das mit den Männern manchmal so verdammt anstrengend an?
„Eigentlich weiß ich, dass es so nicht weitergeht.“
Und trotzdem antwortest du, sobald er schreibt. Jedes Mal mit der Hoffnung, dass es diesmal anders wird.
„Ich erkläre ihn mehr, als ich ihn sehe.“
Deine Freundinnen kennen jede seiner Nachrichten. Ihn selbst haben sie zweimal getroffen.
„Warum lande ich immer wieder bei solchen Männern?“
Andere Namen, andere Geschichten. Und irgendwann sitzt du wieder da und fragst dich, wann aus „mal schauen“ endlich etwas Verbindliches wird.
„Ich will mich nicht noch einmal so verlieren.“
Du wünschst dir Nähe. Aber seit deiner letzten Enttäuschung fällt es dir schwer, einem neuen Mann zu vertrauen. Selbst wenn er dir zeigt, dass er es ernst meint.
„Ich wüsste gern, was ich wirklich will.“
Du weißt, was er möchte. Was deine Freundinnen dazu sagen. Was vernünftig wäre. Aber wenn dich jemand fragt, was du selbst willst, brauchst du länger für die Antwort.
Du hast mindestens einmal innerlich genickt?
Dann geht es nicht nur um den Mann, der sich gerade nicht festlegt. Oder um den letzten, der dich enttäuscht hat.
Es geht darum, dass du dich auch in der Liebe wieder auf dich verlassen kannst.
Wenn du verliebt bist. Wenn du Angst hast, jemanden zu verlieren. Und wenn du entscheiden musst, wie es weitergeht.
Genau daran arbeiten wir im 1:1 Mentoring.
ANGELIKAS GESCHICHTE
Ich will eine große Liebe. Aber mein Leben ist auch ohne Mann verdammt schön.
Früher habe ich meine Zukunft oft an einen bestimmten Mann geknüpft. An die Vorstellung, wie schön es mit uns werden könnte. An das, was vielleicht noch passiert, wenn ich nur lange genug warte.
Heute bin ich glücklicher Single.
Ich will immer noch eine Beziehung. Ich will mich verlieben, Nähe erleben, gemeinsam Pläne schmieden und irgendwann neben einem Mann aufwachen, bei dem ich mich geliebt, sicher und gewählt fühle.
Aber ich warte nicht darauf, dass ein Mann mein Leben schön macht.
Ich mache Pläne. Ich genieße meine Freiheit. Ich freue mich auf das, was kommt. Und wenn ich jemanden kennenlerne, der mir gefällt, kann er ein Teil davon werden.
Was hat sich verändert?
- Ich sage, was ich will. Auch wenn ich noch nicht weiß, ob er dasselbe möchte.
- Ich nehme meine Wünsche ernst. Ich muss sie nicht kleiner machen, damit ein Mann bleibt.
- Ich lasse mich auf die Liebe ein. Ohne von einem neuen Mann zu erwarten, dass er die Enttäuschungen von früher wiedergutmacht.
- Ich vertraue meiner Zukunft. Auch wenn sie anders aussieht, als ich sie mir mit einem bestimmten Mann vorgestellt habe.
Und genau das ist für mich die größte Veränderung:
Ich kann mich auf die Liebe freuen, ohne darauf zu warten, dass ein Mann mir eine schöne Zukunft verspricht.
Heute begleite ich Frauen dabei, dieses Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.
Ich will mehr von der Liebe. Und ich glaube, du auch.
Was sich verändert, wenn du dir in der Liebe wieder vertraust.
EHRLICHE WORTE MEINER KLIENTINNEN
„Ich wollte dich wissen lassen, dass mir dein Coaching so gut weitergeholfen hat. Unglaublich, aber wahr.“
Klientin aus dem 1:1 Mentoring
„Dein Coaching war das Beste, was ich je gemacht habe.“
Klientin aus dem 1:1 Mentoring
SPOILER: DU BRAUCHST NICHT NOCH MEHR DATING-TIPPS.
Du willst eine große Liebe. Und dich auch dann auf dich verlassen können, wenn du verliebt bist.
Statt dein Wochenende freizuhalten, falls er sich meldet, kaufst du die Konzerttickets, auf die du seit Wochen Lust hast. Wenn er dich sehen will, findet ihr einen Termin.
Statt deinen Freundinnen zu erklären, warum er sich wieder nicht gemeldet hat, erzählst du ihnen von deinem Wochenende. Von deinen Plänen, deinen Dates und deinem Leben, in dem ein Mann Platz haben darf, aber nicht den ganzen Kalender bekommt.
Statt dich zu fragen, ob du zu viel erwartest, sagst du beim Kennenlernen, dass du eine Beziehung willst. Ohne vorher herauszufinden, ob er dasselbe hören möchte.
Statt nach drei Monaten festzustellen, dass ihr völlig unterschiedliche Vorstellungen habt, sprichst du früh darüber, was ihr beide sucht. Und wenn es nicht zusammenpasst, weißt du, woran du bist.
Statt nach einer Enttäuschung jeden neuen Mann mit deinem Ex zu vergleichen, gehst du wieder auf Dates und lässt dich überraschen. Du schaust auf den Mann, der vor dir sitzt, und darauf, wie du dich mit ihm fühlst.
Und wenn du dich das nächste Mal verliebst, freust du dich richtig darauf.
Auf seine Nachrichten. Auf eure Treffen. Auf das, was zwischen euch entstehen könnte.
Weil du weißt:
Auch wenn es mit ihm nicht klappt, bleibt deine Zukunft voller Möglichkeiten.
ABER JETZT MAL EHRLICH …
Wie wirst du zu einer Frau, die sich auch in der Liebe auf sich selbst verlassen kann?
PHASE
01
Du findest heraus, was du wirklich willst.
Was ist dir in einer Beziehung wichtig? Wie möchtest du lieben? Und woran erkennst du, ob ein Mann zu dir passt?
Wir schauen auf deine bisherigen Erfahrungen und finden heraus, was du dir für deine Zukunft wünschst. Unabhängig davon, welcher Mann gerade in deinem Leben ist.
Am Ende dieser Phase …
✓hast du deine eigenen Maßstäbe für eine Beziehung, an denen du dich beim Kennenlernen orientieren kannst.
✓kannst du klar benennen, was du willst und was dir wichtig ist, ohne dich dabei an seinen Wünschen zu orientieren.
PHASE
02
Du hörst auf, deine Wünsche kleinzureden.
„Vielleicht erwarte ich zu viel.“
„Er braucht eben noch Zeit.“
„Wenn ich das jetzt anspreche, verliere ich ihn.“
Diese Sätze können dafür sorgen, dass du länger wartest, mehr Verständnis aufbringst oder deine eigenen Wünsche zurückstellst.
Wir arbeiten daran, dass du sie erkennst und nicht jedes Mal nach ihnen handelst.
Am Ende dieser Phase …
✓erkennst du, wann du anfängst, deine Wünsche wegen eines Mannes infrage zu stellen.
✓kannst du bei dem bleiben, was dir wichtig ist, auch wenn seine Antwort anders ausfällt, als du gehofft hast.
PHASE
03
Du vertraust dir. Auch wenn Gefühle hochkommen.
Du hast entschieden, dass du nicht mehr warten willst. Und dann schreibt er.
Oder du lernst jemanden kennen, der dir wirklich gefällt. Und plötzlich hast du Angst, wieder enttäuscht zu werden.
Genau für diese Momente entwickeln wir Wege, mit deinen Gefühlen umzugehen, ohne dass sie jede Entscheidung übernehmen.
Am Ende dieser Phase …
✓hast du konkrete Übungen für die Momente, in denen du aus Angst, Hoffnung oder Unsicherheit handeln möchtest.
✓kannst du dir Zeit für eine Entscheidung nehmen, auch wenn gerade alles in dir nach einer sofortigen Antwort verlangt.
PHASE
04
Du triffst Entscheidungen, hinter denen du stehst.
Du sagst, dass du eine Beziehung willst. Du fragst nach, wenn dir etwas unklar ist. Du lässt Nähe zu, wenn sie sich für dich richtig anfühlt.
Und wenn eine Verbindung nicht zu dir passt, kannst du eine Entscheidung treffen, auch wenn du dir ein anderes Ende gewünscht hast.
Wir arbeiten daran, dass du diese Haltung in deinen Alltag mitnimmst. Auch über unsere gemeinsame Zeit hinaus.
Am Ende dieser Phase …
✓hast du deine Wünsche in echten Gesprächen ausgesprochen und wichtige Entscheidungen vorbereitet oder umgesetzt.
✓weißt du, wie du dich auch in zukünftigen Beziehungen an deinen eigenen Wünschen und Werten orientierst.
Du musst heute noch nicht wissen, welcher Mann zu deiner Zukunft gehört.
Aber du kannst lernen, dir selbst zu vertrauen, während du es herausfindest.
READY FÜR EINE LIEBE, IN DER DU DIR SELBST VERTRAUST?
Seit über zehn Jahren begleite ich Menschen, seit vier Jahren mit dem Schwerpunkt Liebe und Beziehungen. Über 500 Frauen haben an meinen Programmen teilgenommen. Dazu kommen persönliche 1:1-Begleitungen mit Frauen und Männern.
Und eines sehe ich immer wieder:
Eine Frau kann ganz genau wissen, was sie will. Und trotzdem fällt es ihr schwer, danach zu handeln, sobald Gefühle und Verlustangst dazukommen.
Genau an dieser Stelle arbeite ich mit dir.
Mein 1:1 Mentoring geht weit über Gespräche über Männer hinaus.
Persönliche Begleitung, auch zwischen unseren Gesprächen
Wenn er schreibt, du vor einem wichtigen Gespräch stehst oder an deiner Entscheidung zweifelst, kannst du dich bei mir melden.
Du bekommst meinen persönlichen Blick auf deine Situation. Ehrlich, direkt und mit dem Ziel, dass du deine eigene Antwort findest.
Deine Situation bestimmt, woran wir arbeiten.
Ob du eine unklare Verbindung klären, nach einer Enttäuschung wieder vertrauen oder beim Kennenlernen anders mit deinen Wünschen umgehen möchtest:
Wir arbeiten an dem, was für dich gerade wichtig ist. Und passen unsere gemeinsame Arbeit daran an, was du brauchst.
Wir arbeiten mit deinem Kopf, deinen Gefühlen und deinem Verhalten.
Ich verbinde Bindungstheorie, MindFuck-Coaching, Positive Psychologie und Embodiment.
Wir schauen darauf, was du denkst, was du fühlst und wie du handelst, wenn dir ein Mann wirklich wichtig wird.
Damit du deine Erkenntnisse auch dann umsetzen kannst, wenn Gefühle hochkommen.
Du lernst, deine eigenen Antworten zu finden.
Ich sage dir ehrlich, was ich sehe. Stelle Fragen, die deine Freundinnen vielleicht nicht stellen. Und begleite dich dabei, deine Entscheidungen im Alltag umzusetzen.
Denn irgendwann endet unser Mentoring.
Und dann sollst du wissen, dass du dich auch ohne mich auf dich verlassen kannst.
10+
Jahre Erfahrung in der Begleitung von Menschen
500+
Frauen in meinen Programmen
4
Jahre Schwerpunkt Liebe & Beziehungen
6
Babies
ALLE DETAILS ZU DEINEM PERSÖNLICHEN 1:1 MENTORING
Drei Monate, in denen es um dich, deine Liebe und deine Zukunft geht.
Wir arbeiten gemeinsam daran, dass du deine Wünsche ernst nimmst, dir auch bei schwierigen Gefühlen vertraust und Entscheidungen triffst, hinter denen du stehst.
Mit persönlicher Begleitung, ehrlichem Feedback und Raum für alles, was dich gerade beschäftigt.
✓Dein persönliches Startgespräch
Wir schauen gemeinsam auf deine Situation, deine bisherigen Beziehungserfahrungen und das, was du verändern möchtest.
Daraus entwickeln wir deinen persönlichen Fahrplan für unsere Zusammenarbeit.
✓6 persönliche 1:1 Calls à 60 Minuten
Wir schauen auf deine konkreten Situationen, bereiten wichtige Gespräche vor und arbeiten an den Entscheidungen, die du bisher aufgeschoben hast.
Gemeinsam finden wir heraus, was dich weiterbringt und wie du deine Erkenntnisse im Alltag umsetzt.
✓Persönliche Begleitung zwischen unseren Calls
Manche Fragen tauchen genau dann auf, wenn unser nächster Termin noch Tage entfernt ist.
Du kannst mir deine Situation schildern und bekommst meine persönliche Rückmeldung per Sprachnachricht innerhalb von 48 Stunden.
✓Individuelle Übungen und Audios
Du bekommst Übungen und Audios, die zu deiner Situation passen.
Für die Momente, in denen du merkst, dass du wieder an dir zweifelst, deine Wünsche zurückstellst oder eine Entscheidung vor dir herschiebst.
✓Zugang zur ME FIRST Community
Hier findest du zusätzliche Impulse für deinen Alltag, unter anderem jeden Sonntag eine neue Podcast-Folge.
Du investierst in eine persönliche Begleitung, die dich dabei unterstützt, dir auch nach unserer gemeinsamen Zeit zu vertrauen.
READY FÜR EINE LIEBE, IN DER DU DIR SELBST VERTRAUST?
Ready für eine Liebe, in der du dir selbst vertraust?
Im persönlichen 1:1 Mentoring arbeiten wir gemeinsam daran, dass du deine Wünsche ernst nimmst, dir auch dann vertraust, wenn Gefühle hochkommen, und Entscheidungen triffst, hinter denen du stehst.
Damit du dich auf die Liebe freuen kannst. Und auf deine Zukunft. Egal, welcher Mann darin vorkommt.
Deine nächsten Schritte
SCHRITT 1
Fülle den kurzen Bewerbungsfragebogen aus.
So bekomme ich einen ersten Eindruck von deiner Situation, deinen Wünschen und davon, was du verändern möchtest.
SCHRITT 2
Wir vereinbaren ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Wir sprechen über deine Situation, deine Wünsche und darüber, wobei du meine Unterstützung willst. Gemeinsam schauen wir, ob mein 1:1 Mentoring zu dir passt.
SCHRITT 3
Wir starten mit deinem persönlichen Fahrplan.
Wenn wir uns beide für die Zusammenarbeit entscheiden, legen wir gemeinsam fest, woran wir arbeiten und wie deine persönliche Begleitung aussieht.
100 % unverbindlich. Wir schauen gemeinsam, ob es passt.
DAS MÖCHTEST DU NOCH WISSEN
Du hast noch Fragen?
Ich bin gerade in einer Situationship. Muss ich mich erst trennen, bevor wir starten?
Nein. Wir starten genau dort, wo du gerade stehst. Du musst noch nicht wissen, ob du bleiben oder gehen möchtest.
Wir schauen gemeinsam auf deine Situation, deine Wünsche und das, was zwischen euch passiert. Damit du deine Entscheidung treffen kannst, ohne dass ich sie dir abnehme.
Ich bin Single. Ist das 1:1 Mentoring trotzdem etwas für mich?
Ja. Du musst gerade keinen Mann in deinem Leben haben.
Vielleicht möchtest du nach einer Enttäuschung wieder vertrauen. Vielleicht merkst du, dass du beim Dating immer wieder in ähnliche Situationen gerätst. Oder du möchtest dich auf eine neue Beziehung einlassen, ohne deine Wünsche dabei zurückzustellen.
Genau daran können wir arbeiten.
Was ist der Unterschied zum ME FIRST Programm?
Im ME FIRST Programm arbeitest du mit einem festen Ablauf und gemeinsam mit anderen Frauen an deinem Selbstvertrauen in der Liebe.
Im 1:1 Mentoring geht es um deine persönliche Situation. Wir entscheiden gemeinsam, woran wir arbeiten, und du bekommst meine individuelle Begleitung auch zwischen unseren Gesprächen.
Was, wenn ich noch gar nicht weiß, was ich will?
Dann schauen wir genau dort hin.
Was willst du von einer Beziehung? Was hast du bisher hingenommen, obwohl es dir nicht gereicht hat? Und welche Zukunft wünschst du dir, unabhängig davon, welcher Mann darin vorkommt?
DEINE NÄCHSTE LIEBE
Was, wenn du dich das nächste Mal verliebst und dabei ganz bei dir bleibst?
Du freust dich auf seine Nachrichten. Auf eure Treffen. Auf das, was zwischen euch entstehen könnte.
Du sagst ihm, was du willst. Du lässt dich auf ihn ein. Und du weißt, dass du auch dann eine schöne Zukunft vor dir hast, wenn es mit diesem Mann nicht klappt.
Du hast dir ein Leben aufgebaut, auf das du stolz bist. Und du wünschst dir einen Mann, mit dem du es teilen kannst.
Ich will mehr von der Liebe. Und ich glaube, du auch.
Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass du dir auch in der Liebe vertrauen kannst.